1R1 (One Reload One)

1R1 — «один выстрел, перезарядка, один выстрел». Самый чистый способ измерить перезарядку: в подходе нет ничего, кроме неё.

Что тренирует

Перезарядку по затворной задержке. В подходе всего два выстрела, поэтому результат зависит почти только от того, как быстро и аккуратно вы меняете магазин.

Как выполнять

1. Старт с магазином, заряженным на один патрон. До мишени 7 м.
2. Один выстрел — затвор встаёт на задержку.
3. Перезарядка по затворной задержке.
4. Один выстрел после перезарядки.

Как оценивать

Записывайте общее время и время перезарядки. Это один из эталонных тестов приложения: замеряйте его раз в две-четыре недели и смотрите на динамику. Подробнее — в статье «Эталонные тесты» и в описании показателя «Перезарядка».

Как понять, что подход чистый

В холостой тренировке подход считается чистым, когда:

• магазин отделён без доворота кисти;
• свежий магазин вошёл с первого раза;
• взгляд не уходил с мишени.

Частые ошибки

• Взгляд на магазин. Это самая частая причина медленной перезарядки.
• Доворот кисти перед тем, как вставить магазин.
• Поспешный выстрел после перезарядки: мушка ещё не на мишени.