Эталонные тесты

Эталонные тесты — фиксированный набор контрольных дриллов. Вы выполняете их в одних и тех же условиях раз в две–четыре недели и сравниваете результаты друг с другом. Так вы видите настоящий прогресс, а не колебания одного хорошего или плохого дня.

Что входит

Пять эталонных дриллов:

1. Извлечение 7 м × 5 (медиана) — пять извлечений подряд с дистанции 7 м, результат — медиана.
2. Bill Drill — шесть выстрелов в одну мишень.
3. El Presidente — разворот, перезарядка и переносы между тремя мишенями.
4. Горизонтальный перенос 6+1 — семь мишеней в линию на 10 м, по две A в каждую.
5. 1R1 — один выстрел, перезарядка, один выстрел.

Вместе они закрывают три показателя: извлечение, перезарядку и перенос.

Как это устроено в приложении

Эталонный тест выполняется только с реальной стрельбой: в огнестреле или в айрсофте. Холостого варианта нет.

1. Откройте «Тренировки» → «Эталонный тест». Откроется форма «Эталонный прогон».
2. Выберите тип прогона, дату и время, место и дивизион. Для огнестрела укажите ствол, число потраченных патронов и длительность. Можно отметить, как вы себя чувствовали.
3. В блоке «Эталонные дриллы» отметьте нужные: минимум один. Помимо пяти основных, в списке есть тестовые дриллы навыков из вашего профиля.
4. Нажмите «Создать эталонный прогон». Откроется запись в журнале.
5. На странице записи нажмите «Записать» и внесите результаты по каждому дриллу.

Результаты сохраняются в журнале, а на главной виджет «Прогресс по эталонам» показывает динамику пяти эталонов. В профиле навыков пустой профиль предлагает начать с эталонного прогона: он занимает около двадцати минут и сразу даёт замеры для навыков.

Как выполнять правильно

• Одинаковые условия. Одна и та же дистанция, мишени, оружие и среда. Если условия изменились, результаты нельзя сравнивать напрямую.
• Свежие силы. Делайте эталонный прогон в начале тренировки, а не в конце.
• Регулярность. Раз в две–четыре недели. Чаще — вы тренируетесь на тест, реже — вы теряете динамику.
• Один человек записывает. Ошибки ввода искажают тренд больше, чем реальный разброс.

Вопросы